Все о пользе бега

Здоровый образ жизни

Есть вопрос!

И где же взять силы на второй заход?

В прошлом году мне удалось-таки взять себя в руки и продержаться полгода, питаясь совершенно правильно. Вот уж не знаю, что на меня нашло, но я питалась, строго высчитывая калории и посещая зал три раза в неделю.

Сбросила около 8 кг, накачала кубики на прессе, замечательно смотрелась в любой шмотке — в общем, радости было навалом. Очень полюбила зал, легко привыкла к нужному питанию и ввела себе загрузочные дни — воскресенюшки. Это был день, когда есть можно что угодно в любых количествах. Поначалу, конечно, торчала в МакДональдсе, но потом воскресенюшки эти стали более скромными, к вечеру сходящие на нет.

Ну а потом — глобальный срыв, длиною в тот же срок похудания. Перегруз на работе-личные неурядицы-депрессия-переезд (в зал стало ездить ооочень далеко, а в другой как-то не сложилось пойти), взяла себя в руки на полмесяца, но потом заболела гриппом, провалялась и всё сначала. Вес вернулся +4 кг сверх 🙂
И вот до отчаяния — ничего не могу с собой поделать.

Без зала депрессия, ухудшающийся внешний вид — в зал лень.

Получается, достичь результата можно, а сохранять его становится тяжелее, ведь когда можешь давать себе поблажки — они рискуют превратиться в серьёзную проблему.

Хотела спросить у вас, девушки, доводилось ли какой-нибудь суперженщине удерживать результат и всё наладить таким образом, чтобы и не хотелось обратно? И где же взять силы на второй заход? По времени не спешу, могу корректировать, сделать всё не таким строгим, договориться с собою на любых условиях — только бы вернуть себе прошлую радость занятий собственной персоной — интересен был сам процесс, я очень по нему скучаю 🙂

Спасибо заранее! 🙂